頸椎神經壓迫係一個常見嘅都市病，尤其係長期低頭用手機、坐姿唔正確嘅打工仔同後生仔女容易中招。患者通常會覺得頸緊膊痛，手痺無力，甚至頭痛頭暈，嚴重時仲會影響日常生活。好多人都關心頸椎神經壓迫恢復要幾耐，其實恢復時間因人而異，視乎病情輕重同治療方法。  

一般來講，輕微嘅頸椎神經壓迫，如果及早接受治療，配合適當嘅休息同姿勢調整，大概2-4星期就會有明顯改善。但如果病情較嚴重，或者拖延咗好耐先睇醫生，恢復時間就可能要幾個月至半年不等。中醫治療頸椎神經壓迫，主要通過針灸、推拿同中藥內外調理，效果溫和且持久。  



深圳博愛曙光醫院中醫科針對頸椎問題，提供專業嘅個性化治療方案。針灸可以疏通經絡，減輕神經壓迫帶來嘅不適；推拿則能鬆解肌肉緊張，改善血液循環；再配閤中藥調理，幫助身體內部氣血運行順暢。中醫治療唔單止治標，更重要係從根本改善體質，減少復發機會。  

除咗接受專業治療，患者自己都可以做啲簡單嘅頸椎保健操，例如緩慢轉動頸部、聳肩放鬆等，每日堅持10分鐘，對恢復都有幫助。另外，注意避免長時間低頭，瞓覺時選擇合適嘅枕頭高度，都係預防同改善頸椎問題嘅關鍵。  

如果你或者身邊嘅人正面對頸椎神經壓迫嘅困擾，不妨去深圳博愛曙光醫院中醫科諮詢專業意見。醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，照顧港澳同胞嘅就醫需求。  

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