針灸係一種傳統中醫療法，通過刺激穴位調理身體，對止痛、放鬆肌肉同改善氣血循環都有幫助。好多人都會問：「做完針灸可唔可以即刻沖涼？」呢個問題好重要，因為處理不當可能會影響治療效果，甚至引起不適。  

針灸後嘅毛孔會打開，呢個時候身體比較敏感，如果即刻沖涼，特別係用凍水，容易令寒氣入侵，可能導致頭痛、肌肉僵硬或者感冒。所以，一般建議針灸後2-3個鐘先好沖涼，等身體適應返，毛孔慢慢收縮，咁樣會更安全。  



另外，針灸後仲要注意：  
1. 避免直接吹冷氣或風扇，以免受寒。  
2. 唔好飲凍嘢或食生冷食物，以免影響氣血運行。  
3. 針灸部位可能有少少紅腫或瘀青，呢個係正常反應，唔使太擔心，但沖涼時要溫柔對待，唔好大力摩擦。  

深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專業醫師提醒，每個人體質唔同，針灸後嘅護理方式都可能有些少差異。如果係第一次做針灸，或者本身體質比較虛弱，最好先問清楚醫生，根據個人情況調整護理方法。  

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