腰椎間盤突出係一種常見嘅脊椎問題，尤其好發於長時間坐姿不良、缺乏運動或長期勞損嘅人羣。好多人都以爲呢個問題只會喺後期先有明顯嘅疼痛，但其實早期症狀如果能夠及時發現並接受治療，可以有效避免病情惡化。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒大家，關注以下早期症狀，及早調理，先至能有效預防嚴重嘅腰椎問題。  

 腰椎間盤突出嘅早期症狀  
1. 腰部輕微痠痛或僵硬：初期可能只係覺得腰部有啲唔舒服，尤其係久坐或彎腰後，症狀會明顯啲。好多人都以爲係疲勞，唔當回事，但其實呢啲可能係腰椎間盤開始受壓嘅信號。  
2. 臀部或大腿後側偶發性酸脹：當腰椎間盤開始壓迫神經根，可能會引起臀部或大腿後側嘅不適感，有時會誤以爲係肌肉拉傷。  
3. 活動時輕微受限：比如彎腰、轉身時會覺得腰部有啲緊，動作冇以前咁靈活，呢個可能係椎間盤開始退化嘅表現。  



如果出現以上症狀，建議及早檢查，避免拖延導致病情加重。深圳博愛曙光醫院中醫科採用傳統中醫療法，結合現代醫學診斷，幫助患者緩解早期症狀，恢復腰部健康。  

 中醫點樣調理腰椎間盤突出？  
中醫認爲，腰椎間盤突出同氣血運行不暢、肝腎虧虛有關，因此治療上會從調理體質入手：  
- 鍼灸療法：通過刺激穴位，疏通經絡，緩解局部肌肉緊張，改善血液循環，減輕神經壓迫症狀。  
- 推拿正骨：中醫手法可以調整錯位嘅小關節，減輕椎間盤壓力，幫助復位，同時鬆解肌肉痙攣。  
- 中藥調理：根據個人體質，選用活血化瘀、強筋壯骨嘅中藥，幫助修復受損組織，增強腰椎穩定性。  

深圳博愛曙光醫院中醫科醫生經驗豐富，針對唔同患者嘅情況制定個性化治療方案，幫助患者減輕疼痛，恢復健康。  

 點樣預防腰椎間盤突出加重？  
- 避免長時間保持同一姿勢，每隔1-2小時起身活動下。  
- 加強腰背肌鍛鍊，如遊泳、橋式運動等，增強腰椎穩定性。  
- 控制體重，減輕腰椎負擔。  

如果你已經出現腰椎不適，建議及早到專業醫院檢查，避免錯過最佳治療時機。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。  

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