推拿係中醫治療嘅一種傳統手法，通過按摩穴位同經絡，幫助改善身體嘅各種不適。如果你成日覺得腰痠背痛、肌肉繃緊，或者有疲勞問題，推拿可能係一個好選擇。推拿唔單止可以舒緩肌肉緊張，仲可以促進血液循環，幫助身體排毒，改善整體健康。  

 推拿嘅主要好處  



1. 舒緩肌肉痠痛  
   長時間坐辦公室或者做體力勞動，容易令肌肉緊繃。推拿可以放鬆繃緊嘅肌肉，減輕疼痛感，尤其係肩頸同腰部。  

2. 促進血液循環  
   推拿手法可以刺激身體嘅經絡，令血液流動更順暢。血液循環好咗，身體嘅代謝能力都會提升，有助減少水腫同疲勞感。  

3. 改善睡眠質素  
   如果你有失眠問題，推拿可以幫助放鬆神經，減輕壓力。通過按摩頭部同背部穴位，可以令身心更加平靜，更容易入睡。  

4. 提升免疫力  
   中醫認為，推拿可以調整身體嘅氣血平衡，增強抵抗力。定期做推拿，可以減少感冒同其他小毛病嘅發生率。  

5. 幫助消化  
   對於腸胃功能較弱嘅人，推拿腹部可以促進腸道蠕動，緩解消化不良同便祕問題。  

 博愛曙光醫院中醫科提供專業推拿服務  
深圳博愛曙光醫院中醫科嘅推拿師傅經驗豐富，熟悉各種推拿手法，可以根據個人情況調整治療方案。無論係肌肉痠痛定係亞健康問題，都可以得到有效嘅改善。  

推拿雖然好處多，但唔係人人適合，例如孕婦、有嚴重骨質疏鬆或者皮膚傷口嘅人士，應該先諮詢醫生意見。如果你有疑問，不妨預約中醫師進行評估，確保治療安全有效。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。  

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