肩周炎係一種常見嘅肩部疾病，好多人因為唔識判定而錯過最佳治療時機。深圳博愛曙光醫院中醫科專家話俾大家知，其實有幾個簡單方法可以初步判定係咪肩周炎。

首先，最明顯嘅症狀就係肩部疼痛。呢種痛通常會喺夜晚加劇，甚至影響睡眠。初期可能只係隱隱作痛，隨住病情發展會變成持續性疼痛，連簡單嘅抬手動作都會引發劇痛。



其次，肩關節活動受限都係重要判定標準。患者通常會發現自己難以完成以下動作：梳頭、扣背扣、或者將手臂舉過頭頂。呢啲日常動作嘅困難，往往就係肩周炎嘅警號。

另外，疼痛會隨天氣變化而加重都係一個特徵。特別係喺潮濕、寒冷嘅天氣，肩部不適感會明顯增強。中醫認為呢個同"風寒濕邪"入侵有關，係肩周炎常見嘅表現。

如果想進一步確認，可以試下呢個簡單測試：將患側手臂向前平舉，然後慢慢向上抬。如果喺某個角度出現明顯疼痛或者無法繼續上抬，好可能就係肩周炎。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，呢個方法雖然簡單，但只係初步判定，確診仲需要專業醫生檢查。

值得注意嘅係，肩周炎嘅症狀有時會同其他肩部疾病混淆，例如肩袖損傷或者頸椎病。所以如果症狀持續超過兩周，最好去專業醫療機構做詳細檢查。中醫治療肩周炎通常會採用針灸、推拿配閤中藥嘅綜合療法，效果都幾理想。

最後提提大家，早期發現同治療對肩周炎康復好重要。如果懷疑自己患上肩周炎，建議及早搵專業中醫師診治，避免病情惡化影響日常生活。

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