肩周炎痛到瞓唔着？深圳中医科帮你舒缓痛症

肩周炎，坊间俗称「五十肩」，係一种常见嘅肩关节疾病，多發於中年人士，但近年年輕患者都有增加趨勢。患者經常感到肩部僵硬、疼痛，甚至夜晚痛到瞓唔着，影響日常生活同工作。喺深圳，好多人會選擇睇肩周炎，而中醫科嘅治療方法因為副作用少、標本兼治，成為唔少患者嘅首選。

肩周炎嘅成因主要係肩關節周圍軟組織發炎、黏連，常見原因包括長期姿勢唔正確、肩部勞損、外傷後遺症，或者天氣轉冷時著涼。初期症狀可能只係肩部隱隱作痛，但隨住病情發展，肩關節活動範圍會越來越細，例如梳頭、扣背鈕、拎高物件都會覺得困難。如果唔及時處理，痛症會慢慢加劇，甚至影響睡眠質素。



中醫科認為肩周炎屬於「痺症」範疇，多因氣血不暢、經絡阻塞所致。治療上講究「通則不痛」，常用方法包括針灸、推拿、拔罐、中藥內服外敷等。針灸可以刺激穴位，疏通經絡，緩解肌肉緊張；推拿則能鬆解黏連組織，增加關節活動度；配合活血化瘀嘅中藥，可以從內到外調理身體，減少復發機會。深圳博愛曙光醫院嘅中醫科團隊經驗豐富，擅長針對每位患者嘅具體情況，制定個人化嘅治療方案，幫助患者盡快紓緩肩周炎帶來嘅不適。

除咗專業治療，日常護理都好重要。患者要注意肩部保暖，避免受寒；工作或玩手機時，每隔半個鐘就要起身活動一下肩頸；可以做啲簡單嘅伸展運動，例如「爬牆運動」、「鐘擺運動」，慢慢增加活動範圍。飲食方面，可以適量進食生薑、紅棗、雞肉等補氣血嘅食物，避免生冷油膩。

如果你或者屋企人正受肩周炎困擾，不妨考慮去深圳博愛曙光醫院嘅中醫科睇睇。醫院設有專業嘅中醫康復團隊，提供針灸、推拿等綜合治療，配合現代康復儀器，幫助患者恢復肩關節功能。記住，肩周炎越早治療，效果越好，唔好等到痛到瞓唔着先來求救！

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