三伏天針灸養生妙法 中醫科專家教你把握最佳時機

每逢夏天，香港人都好關注養生保健，尤其係三伏天期間，好多人都聽過「三伏天針灸」呢個名詞。究竟三伏天針灸係咩？同中醫科又有咩關係？今日就同大家詳細講解。

三伏天係指每年夏季最熱嘅時段，通常喺7月中旬到8月中旬，分為初伏、中伏、末伏。中醫理論認為，呢段時間人體陽氣最旺盛，毛孔張開，係「冬病夏治」嘅黃金機會。三伏天針灸正正係利用呢個時機，通過針刺特定穴位，配合艾灸或拔罐等手法，將體內嘅寒濕之氣驅散，調理臟腑功能，達到預防冬季舊患復發、增強體質嘅效果。



常見適合三伏天針灸嘅症狀包括：慢性支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎、關節風濕痛、虛寒型胃痛、月經不調等。呢啲疾病多數同「寒」、「濕」有關，冬天容易發作，夏天透過針灸激發陽氣，就能夠逐步改善體質。不過要注意，三伏天針灸必須由專業嘅中醫師操作，因為每個穴位嘅深淺、角度、刺激量都需要根據個人體質同症狀精準調節，亂針亂灸反而會傷身。

中醫科係醫院入面專門處理呢類傳統療法嘅部門，醫生會先透過望聞問切，辨別你係寒證、熱證定係虛證，然後制定個性化嘅針灸方案。例如寒濕重嘅人，可能需要用溫針灸（針上加艾條）加強散寒效果；氣血虛弱者，就配合補氣養血嘅穴位。成個療程一般建議連續做三年，每年三伏天做三到四次，先至達到穩定嘅治本效果。

除咗針灸，中醫科仲會配合食療、中藥、穴位貼敷等方法，全方位幫你調整體質。例如三伏天期間，可以煲啲生薑紅棗茶、淮山薏米水，避開生冷嘢食，避免冷氣直吹身體。記住，三伏天針灸雖然好處多，但孕婦、皮膚敏感人士、嚴重高血壓或心臟病患者就唔適合，一定要先咨詢醫生。

如果你想體驗正規嘅三伏天針灸服務，深圳博愛曙光醫院中醫科就有經驗豐富嘅醫師團隊，佢哋擅長根據香港人嘅生活習慣同體質特點，制定合適嘅調理方案。醫院仲提供粵語陪診服務，過關又近，好方便港人北上睇醫生。

深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號·大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。了解價格及預約挂號，請咨詢在線醫助。
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