痛風早期徵兆點樣判斷？中醫科教你識別與預防方法

痛風係一種常見嘅代謝性疾病，發作時關節會突然紅腫、灼熱，痛到連掂都唔敢掂。好多香港人一聽到尿酸高就擔心自己有痛風，但其實唔係所有尿酸高都會發作。到底點樣知道自己係咪真係有痛風？中醫科角度又點樣理解呢個病？以下幫你逐一拆解。

首先，痛風最典型嘅徵兆係急性關節炎發作，通常喺半夜或清晨突然出現，好發於大腳趾關節，其次係腳踝、膝頭、手腕等位置。發作時關節會紅腫、發熱、觸痛明顯，甚至連被單輕輕掂到都忍受唔到。如果你曾經喺大餐（尤其係食咗大量海鮮、內臟、飲酒）之後出現上述情況，就要高度懷疑係痛風。



中醫科認為痛風屬於「痹症」範疇，主要同體內濕熱、痰濁瘀阻有關。平時鍾意食肥膩、辛辣、飲酒、熬夜嘅人，容易令脾胃運化失常，濕熱內生，流注關節就會引發痛風。中醫嘅辨證分型包括濕熱痹阻、痰濁瘀阻、肝腎陰虛等，唔同體質嘅人症狀同治療方向都唔同。例如濕熱型患者關節紅腫灼痛明顯，伴隨口苦、尿黃；痰濁型則關節腫脹反覆，皮下或會摸到痛風石。

想初步判斷自己有無痛風，可以留意以下幾點：一、關節有冇突然紅腫劇痛，尤其係大腳趾；二、發作前係咪食過高嘌呤食物或飲酒；三、家族中係咪有痛風或高尿酸病史；四、抽血檢查尿酸值係咪長期高於420μmol/L（男性）或360μmol/L（女性）。不過要留意，部分人尿酸高但冇症狀，呢種叫做「無症狀高尿酸血症」，唔算係痛風，但係高風險族群，需要透過中醫科調理體質預防發作。

如果你懷疑自己有痛風，最準確嘅做法係去醫院做檢查，包括抽血驗尿酸、關節超聲波或X光等。深圳博愛曙光醫院中醫科就提供專業嘅體質辨識同中西醫結合治療，醫生會根據你嘅舌苔、脈象、生活習慣等，制定個人化嘅飲食調理同中藥方案。例如急性期可以用清熱利濕嘅中藥外敷內服，緩解期則補益肝腎、化痰通絡，減少復發機會。

記住，痛風唔係一朝一夕形成，預防關鍵在於飲食控制同生活規律。減少高嘌呤食物（如內臟、貝殼類海鮮、濃湯）、戒酒、多飲水，配合適量運動，可以大大降低發作風險。如果你已經有痛風困擾，不妨諮詢中醫科專業意見，透過整體調理改善體質。

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