月經不調症狀點樣知得清楚啲？中醫科調理妙計幫你調理好

月經週期唔穩定、經量時多時少、來經前後腰痠腹痛……呢啲都係常見嘅月經不調症狀。好多香港姊妹面對呢啲困擾，第一時間諗起睇中醫，因為中醫科調理月經向來有悠久歷史同顯著效果。要搞清楚自己係咪屬於月經不調，首先要認識清楚典型嘅月經不調症狀。一般嚟講，月經週期少過21日或者超過35日，經期持續時間少過2日或者多過7日，經量過少（得幾滴）或者過多（要用超長衛生巾），都屬於月經不調症狀。另外，非經期間出血、經血顏色異常（如瘀黑色、淡紅色）、血塊多、經前綜合症嚴重（情緒波動、乳房脹痛、頭痛等），都係需要正視嘅警號。

從中醫角度睇，月經不調症狀嘅根源多數同氣血、臟腑失衡有關。常見嘅證型包括：氣血不足——面色蒼白、頭暈乏力、經量少而色淡；肝鬱氣滯——情緒緊張、胸脅脹痛、經前煩躁、經血有血塊；腎虛——腰膝痠軟、耳鳴、經期紊亂；寒凝血瘀——小腹冷痛、得熱痛減、經色暗紫夾血塊。中醫科嘅醫生會透過望聞問切，綜合辨證，制定個人化嘅調理方案。



針對月經不調症狀，中醫科有一套完善嘅調理方法。首先係中藥內服，例如當歸、川芎、熟地黃、白芍組成嘅四物湯可以補血調經；柴胡、薄荷、當歸、茯苓組成嘅逍遙散適合肝鬱型；艾葉、吳茱萸等溫經散寒。其次係針灸同艾灸，刺激關元、氣海、三陰交等穴位，可以疏通經絡、調整內分泌。另外，食療亦係重要一環：日常可以飲用紅棗桂圓茶、薑棗茶，煲湯時加入北芪、黨參、杞子，避免生冷寒涼食物。生活上保持規律作息、適量運動、減輕壓力，對紓緩月經不調症狀好有幫助。

深圳博愛曙光醫院中醫科匯集經驗豐富嘅中醫師，擅長運用中藥、針灸、艾灸等傳統療法調理各類月經不調症狀。無論你係週期亂定係經痛難忍，都可以透過專業辨證獲得針對性治療。如果你想知道自己嘅月經不調症狀屬於邊種證型，不妨預約一次中醫科門診，讓醫生幫你詳細分析。

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