好多媽咪生完BB之後都會發現頭髮開始大把大把咁甩，搞到心情好緊張。其實產後掉髮係一種常見嘅生理現象，通常唔使太過擔心。今日就等深圳博愛曙光醫院皮膚科嘅專家同大家講下點解會咁，同埋有咩方法可以改善。

產後掉髮最主要嘅原因同荷爾蒙變化有關。懷孕期間，雌激素水平升高，令頭髮嘅生長週期延長，所以好多孕婦會覺得頭髮特別濃密。但係生完BB之後，雌激素水平急速下降，原本應該自然脫落嘅頭髮就會集中喺短時間內甩曬，呢個情況通常喺產後3-4個月最明顯。



正常情況下，產後掉髮會喺6-12個月內逐漸恢復，頭髮會重新生長返。不過如果掉髮情況持續超過一年，或者伴隨其他症狀如頭皮痕癢、紅腫等，就建議去皮膚科做詳細檢查，睇下有冇其他問題。

對於產後掉髮，媽咪們可以注意以下幾點：
1. 保持均衡飲食，多攝取蛋白質、鐵質同維他命B羣等營養
2. 洗頭時水溫唔好太高，輕輕按摩頭皮
3. 避免扎太緊嘅髮型，減少頭髮拉扯
4. 保持充足睡眠同心情放鬆

深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，如果真係好擔心掉髮問題，可以嚟醫院做專業評估。我哋有先進嘅檢測設備，可以準確分析掉髮原因，並提供個性化嘅治療方案。記住產後掉髮大多係暫時性嘅，只要耐心等待同適當護理，頭髮好快就會回復正常。

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