五十肩，又叫“肩周炎”或者“冰凍肩”，係一種常見嘅肩部疾病，主要表現為肩關節疼痛同活動受限。好多中老年人都會遇到呢個問題，甚至影響到日常生活。咁，五十肩究竟係點樣發生嘅呢？又有咩中醫方法可以幫到手？等我哋嚟瞭解一下。

五十肩嘅發生原因
1. 氣血不足：中醫認爲，五十肩同氣血運行唔暢有關。隨住年紀增長，氣血不足，肩部容易受到寒溼侵襲，導致經絡阻滯，引發疼痛同僵硬。
2. 勞損過度：長期重複使用肩關節，比如做家務、搬運重物，或者運動姿勢唔正確，都會令肩部肌肉同肌腱勞損，逐漸形成炎症。
3. 寒溼侵襲：中醫講“寒主收引”，如果肩部長期受涼，比如空調直吹或者冬天保暖唔夠，寒溼邪氣容易入侵，導致肩關節僵硬同疼痛。
4. 情志失調：壓力大、情緒緊張亦會影響氣血運行，間接導致肩部氣血瘀滯，加重五十肩症狀。



中醫治療五十肩嘅方法
1. 鍼灸療法：鍼灸可以疏通經絡，促進氣血運行，緩解肩部疼痛同僵硬。深圳博愛曙光醫院中醫科採用傳統鍼灸結合現代療法，幫助患者改善肩部功能。
2. 推拿按摩：通過專業嘅推拿手法，可以鬆解肩部肌肉粘連，促進血液循環，減輕炎症同疼痛。
3. 中藥調理：根據患者體質，中醫會開具有祛風散寒、活血化瘀功效嘅中藥，內服或外敷，幫助肩部恢復。
4. 拔罐同艾灸：呢兩種方法可以有效驅散寒溼，溫通經絡，尤其適合因受涼引起嘅五十肩。

點樣預防五十肩？
- 平時要注意肩部保暖，避免空調或風扇直吹。
- 適當做肩部運動，比如抬手、繞肩等動作，保持關節靈活。
- 避免長時間維持同一姿勢，適時活動肩部。
- 如果出現肩部不適，及早求醫，避免病情加重。

深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，擅長採用中西醫結合方法治療五十肩，幫助患者恢復肩部功能。如果你或家人有肩部疼痛問題，不妨嚟諮詢專業醫師。

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