五十肩，又叫做「肩周炎」，係一種常見嘅肩關節疾病，好多人都會問：「五十肩會唔會自己好返？」呢個問題嘅答案其實要睇情況而定。深圳博愛曙光醫院中醫科專家表示，五十肩嘅自然痊癒過程可能比較漫長，而且未必完全恢復正常功能。

五十肩嘅症狀通常會經歷三個階段：疼痛期、僵硬期同恢復期。喺初期，患者會感到明顯嘅肩部疼痛，特別係夜晚更加嚴重。跟住會進入僵硬期，肩關節活動度明顯下降，連梳頭、扣背鈕呢啲簡單動作都做唔到。最後先慢慢進入恢復期，疼痛減輕，活動度逐漸改善。



中醫認為五十肩嘅成因同氣血不通、經絡阻滯有關。雖然有部分患者可以靠自身修復能力慢慢好轉，但如果唔進行適當治療，可能會留下後遺症，比如永久性嘅肩關節活動受限。深圳博愛曙光醫院中醫科採用針灸、推拿同中藥外敷等綜合療法，可以有效縮短病程，減輕患者痛苦。

對於五十肩嘅治療，中醫有以下幾種方法：
1. 針灸療法：通過刺激特定穴位，疏通經絡，改善局部血液循環
2. 推拿手法：鬆解粘連組織，恢復關節活動度
3. 中藥外敷：使用活血化瘀嘅中藥，減輕炎症同疼痛

預防勝於治療，平時要注意肩部保暖，避免過度使用同一個姿勢工作，適當做啲肩部運動，都可以減少五十肩發生嘅機會。如果已經出現症狀，建議盡早搵專業中醫師診治，唔好等病情惡化先至求醫。

深圳博愛曙光醫院中醫科提醒大家，五十肩雖然有機會自然痊癒，但過程可能長達1-2年，而且未必能夠完全恢復正常功能。及早介入治療，可以大大縮短康復時間，提高生活質量。

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