關節炎係一種常見嘅慢性疾病，好多人都會覺得關節痛、腫脹同僵硬。中醫認為關節炎同飲食有密切關係，食錯嘢可能會令病情惡化。今日就等深圳博愛曙光醫院中醫科嘅醫師同大家講下，關節炎患者有咩食物要特別注意。  

首先，高嘌呤食物係關節炎患者要避開嘅。例如動物內臟、海鮮（特別係帶殼海鮮）、濃肉湯等，呢啲食物會令尿酸升高，容易引發痛風性關節炎。如果本身已經有關節痛，食太多呢類食物可能會令症狀加重。  



其次，油炸同高脂肪食物都唔適合關節炎患者。呢類食物會令身體發炎反應加劇，關節腫痛嘅情況可能會更明顯。中醫建議，平時煮餸最好用蒸、燉、煮等健康方式，少用油炸。  

另外，過量攝取糖分都對關節唔好。甜品、含糖飲料等會促進身體發炎，長期食得多可能會令關節問題惡化。中醫建議可以飲啲祛濕茶，例如薏米水，對關節都有幫助。  

最後，生冷食物都係關節炎患者要留意嘅。中醫認為寒涼食物會令氣血運行不暢，加重關節疼痛。尤其係夏天，唔好因為貪涼而食太多雪糕或者凍飲。  

深圳博愛曙光醫院中醫科醫師提醒，關節炎患者除咗注意飲食，都要配合適當運動同治療。如果關節痛持續唔好，建議盡早搵專業醫師診治。醫院提供個性化中醫調理方案，幫助患者改善關節健康。  

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。  
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。