好多人都會將高血脂同高膽固醇混為一談，但其實佢哋係有區別嘅。高血脂係一個更廣泛嘅概念，包括膽固醇同三酸甘油脂嘅升高，而高膽固醇就係專指膽固醇水平過高。兩者都係代謝綜合症嘅一部分，長期唔控制會增加心血管疾病嘅風險，所以定期檢查同健康管理好重要。 高血脂包括咗邊啲成分？ 血脂主要包括總膽固醇（TC）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C，俗稱「壞膽固醇」）、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C，俗稱「好膽固醇」）同三酸甘油脂（TG）。如果呢啲指標超出正常範圍，就會被診斷為高血脂。而高膽固醇通常係指總膽固醇或者LDL-C過高，但未必包括三酸甘油脂嘅問題。點解要區分高血脂同高膽固醇？ 因為唔同嘅指標異常會有唔同嘅健康風險同治療方法。例如，三酸甘油脂過高可能同飲食中攝入過多糖分同酒精有關，而LDL-C過高就更加直接同動脈硬化相關。深圳博愛曙光醫院體檢科嘅專業醫生會根據你嘅檢查結果，提供個性化嘅健康建議，幫你針對性咁改善問題。 點樣預防同管理高血脂/高膽固醇？ 首先，要保持均衡飲食，減少攝入飽和脂肪同反式脂肪（例如油炸食品、加工肉類），多喫蔬菜、全穀類同富含Omega-3嘅食物（如深海魚）。其次，適量運動可以幫助提高HDL-C水平，促進血脂代謝。最後，定期體檢好關鍵，尤其係40歲以上或者有家族病史嘅人士，建議每年檢查一次血脂水平。 深圳博愛曙光醫院提供全面嘅體檢服務，包括血脂四項檢查，幫你及早發現問題並制定管理方案。早期幹預可以有效降低心血管疾病嘅風險，所以千祈唔好忽視身體嘅警訊。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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