高血脂係一種常見嘅健康問題，指血液中嘅膽固醇或三酸甘油脂水平過高，長期唔處理可能會增加心臟病、中風等風險。咁究竟高血脂係咩原因引起？深圳博愛曙光醫院體檢科專家為大家詳細講解。 1. 飲食習慣不良 高脂、高糖、高鹽嘅飲食係導致高血脂嘅主要原因之一。經常食油炸食物、肥膩肉類、加工食品等，會令血液中嘅壞膽固醇（LDL）升高，而好膽固醇（HDL）降低。建議減少攝取飽和脂肪同反式脂肪，多食蔬菜、水果同全穀類食物。2. 缺乏運動 運動量不足會令身體代謝變慢，脂肪容易積聚，增加血脂水平。定期做適量運動，例如快走、遊泳、踩單車等，可以有效幫助降低血脂，同時改善整體健康。 3. 遺傳因素 部分人嘅高血脂同家族遺傳有關，如果家族中有高血脂或心血管疾病病史，患病風險會更高。呢類人士更應該定期檢查血脂水平，及早預防。 4. 年齡同性別 隨著年齡增長，身體代謝能力下降，血脂水平容易升高。另外，男性通常比女性更容易出現高血脂問題，而女性更年期後風險亦會增加。 5. 其他疾病影響 某些疾病，如糖尿病、甲狀腺功能低下、腎病等，都可能間接導致血脂升高。如果本身有慢性病，更應該注意控制血脂。 點樣預防同管理高血脂？ 深圳博愛曙光醫院體檢科建議，定期做血脂檢查係預防高血脂嘅重要一步，尤其係40歲以上人士、有家族病史或肥胖者。通過健康飲食、適量運動同規律作息，可以有效控制血脂水平。必要時，醫生亦會建議藥物治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
