椎間盤突出係一種常見嘅脊椎問題，好多人都會因為姿勢不良或者長期勞損而出現呢個情況。如果你成日覺得腰背痛，或者手腳有麻痹感，可能就要留意係咪椎間盤突出。咁點樣知道自己係咪有呢個問題呢？等深圳博愛曙光醫院嘅中醫師同你講解下。  

最常見嘅症狀係腰痛同下肢放射痛。椎間盤突出通常會壓住神經，令你覺得腰背痛，甚至痛感會延伸到大腿、小腿，有時仲會覺得腳趾麻痹。如果你企得耐或者坐得耐，痛感會更加明顯，而平躺休息時可能會舒服啲。  



活動受限都係一個明顯信號。如果你發現自己彎腰、轉身甚至咳嗽時，腰痛突然加劇，可能係椎間盤突出嘅徵兆。另外，肌肉無力或者反射減弱都可能係神經受壓嘅表現，例如腳踝無力、行路唔穩等。  

中醫診斷椎間盤突出會結合症狀同檢查，例如觸診、問診，必要時會建議做影像檢查確認。中醫治療方面，可以透過針灸、推拿同中藥調理，幫助舒筋活絡、減輕神經壓迫。深圳博愛曙光醫院嘅中醫科擁有豐富經驗，可以針對唔同情況制定個人化治療方案。  

如果你懷疑自己有椎間盤突出，建議及早求醫，避免情況惡化。平時都要注意姿勢，避免長時間維持同一姿勢，適當運動強化腰部肌肉，都有助預防椎間盤問題。  

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