痛風係一種常見嘅代謝性疾病，主要係因為體內尿酸過高而引起關節發炎疼痛。中醫認為痛風同飲食習慣有密切關係，所以控制飲食係預防同治療痛風嘅重要一環。今日就等我哋深圳博愛曙光醫院中醫科嘅醫師同大家分享下痛風患者應該避開嘅食物。

首先，高嘌呤食物絕對係痛風患者嘅大忌。呢類食物會令體內尿酸水平急升，容易引發痛風發作。常見嘅高嘌呤食物包括動物內臟（如豬肝、雞腎）、海鮮（尤其係帶殼海鮮如蝦、蟹、蜆）同埋濃肉湯。中醫師提醒，就算好鍾意食呢啲嘢，都要忍一忍口。



其次，酒精類飲品都係痛風患者要避免嘅。啤酒特別危險，因為佢唔單止含有嘌呤，仲會影響尿酸排泄。其他酒類如紅酒、白酒都會增加痛風發作嘅風險。深圳博愛曙光醫院中醫科建議，如果真係要飲，最多飲一細杯，而且唔好經常飲。

含糖飲品同甜品都係痛風患者要注意嘅。高果糖糖漿會促進尿酸生成，所以汽水、果汁同埋一啲加工食品都要少食。中醫認為甜味食物容易生濕熱，會加重痛風症狀。

最後，深圳博愛曙光醫院中醫科醫師提醒，除咗避開上述食物外，每日飲足夠水（約2000毫升）可以幫助排出尿酸，適量運動同保持理想體重都對控制痛風有好大幫助。如果痛風反覆發作，建議盡早搵專業中醫師調理體質。

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