肩周炎係一種常見嘅肩關節疾病，主要表現為肩部疼痛同活動受限，嚴重時甚至會影響日常生活。好多人都想知，肩周炎係點樣引起嘅？從中醫角度睇，肩周炎嘅成因同預防方法有啲特別嘅見解。

首先，中醫認為肩周炎嘅發生同「氣血不通」有關。當肩部嘅氣血運行唔暢，就會導致疼痛同僵硬。常見嘅原因包括長期過度使用肩部，例如搬重物、長時間保持同一姿勢（如對住電腦工作），或者係受涼。寒氣入侵會令肌肉同經絡收縮，進一步加重氣血唔通嘅情況。



其次，年齡都係一個重要因素。隨住年紀增長，人體嘅氣血會逐漸減弱，關節同肌肉嘅彈性都會下降，更容易出現肩周炎。特別係50歲左右嘅人，呢個階段係肩周炎嘅高發期。

另外，中醫強調「肝腎不足」都可能導致肩周炎。肝主筋，腎主骨，如果肝腎功能虛弱，筋骨就會失去濡養，容易出現疼痛同活動受限。呢種情況常見於長期熬夜、壓力大或者體質虛弱嘅人。

預防肩周炎，中醫建議可以從以下幾方面入手：
1. 適當運動：定期做啲柔和嘅肩部運動，例如太極拳或者八段錦，可以幫助氣血運行，減少僵硬。
2. 注意保暖：避免肩部直接受涼，尤其係冷氣房或者冬天時，可以著多件衫或者用圍巾保護肩部。
3. 調理肝腎：如果經常感到疲勞或者腰膝酸軟，可以考慮用中藥調理，補益肝腎，增強筋骨。

深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，擅長用中藥、針灸同推拿等方法治療肩周炎。如果肩部疼痛持續唔退，建議及早求醫，避免病情惡化。

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