肩周炎，又叫做「五十肩」，係一種常見嘅肩關節問題，好多人都會因為呢個病而覺得膊頭痛同活動受限。如果你都有類似嘅困擾，不妨瞭解下肩周炎症狀，及早發現同處理，避免影響日常生活。  

 常見嘅肩周炎症狀  



1. 膊頭持續性疼痛  
肩周炎最明顯嘅症狀就係膊頭痛，尤其係夜晚或者活動嘅時候，痛感會更加明顯。初期可能只係輕微唔舒服，但隨住病情發展，痛感會逐漸加重，甚至影響睡眠。  

2. 關節活動受限  
患者可能會發現自己嘅膊頭越嚟越「硬」，例如舉高手、向後摸背或者側身時感到困難。嚴重嘅情況下，連簡單嘅動作如梳頭、穿衣都會受影響。  

3. 肌肉僵硬同無力  
由於長期疼痛同活動減少，肩部肌肉可能會變得僵硬，甚至出現肌肉萎縮，導致手臂無力，影響日常活動。  

 中醫點樣睇肩周炎？  

中醫認為，肩周炎同氣血運行不暢、經絡阻塞有關，通常分為風寒濕痹型同氣滯血瘀型。風寒濕痹型嘅患者通常會覺得膊頭痠痛，遇冷加重；而氣滯血瘀型就多數係刺痛，活動後更明顯。  

針對唔同類型，中醫會採用針灸、推拿、拔罐等方法疏通經絡，促進氣血運行。另外，中藥外敷或者內服都可以幫助緩解炎症同疼痛。  

 點樣預防同護理？  

- 適量運動：避免長期保持同一姿勢，適當做下肩部伸展運動，防止關節僵硬。  
- 注意保暖：尤其係冷氣房或者冬天，要保護好肩部，避免受寒。  
- 及早治療：如果發現肩部持續疼痛同活動受限，建議盡早求醫，避免病情惡化。  

深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，擅長運用中醫方法治療肩周炎，幫助患者恢復肩部功能。如果你正面對肩痛困擾，不妨預約專業醫師進行診斷同治療。  

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