失眠困擾唔少人，翻來覆去瞓唔着，第二日冇精神，長期咁落去會影響身體健康。中醫治療失眠注重調理身體整體平衡，從根本改善睡眠質素，近年來越來越多人選擇呢種自然療法。  

 中醫點睇失眠？  



中醫認爲失眠同「心、肝、脾」等臟腑功能失調有關。例如心火旺盛、肝鬱氣滯或者脾胃不和，都可能令人難以入睡。中醫治療失眠唔系單純靠藥物，而系通過辨證施治，針對個人體質進行調理。常見嘅方法包括：  

- 中藥調理：根據體質開方，例如心脾兩虛可能用歸脾湯，肝鬱化火可能用逍遙散等  
- 鍼灸療法：刺激特定穴位如神門、三陰交等，幫助安神定志  
- 推拿按摩：放鬆頭頸肩背，促進氣血運行  
- 食療建議：推薦適合嘅安神食材如蓮子、百合等  

 點解選擇中醫調理失眠？  

相比起安眠藥，中醫治療失眠更注重解決根本問題，而唔系單純抑制症狀。中藥調理副作用較少，鍼灸推拿等外治法更加系安全有效。深圳博愛曙光醫院中醫科醫師指出，大部分失眠患者經過2-4周嘅系統調理，睡眠質素都有明顯改善。  

如果你長期受失眠困擾，不妨試下中醫調理。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，採用傳統中醫療法，幫助患者重獲優質睡眠。  

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