五十肩，醫學上稱為「肩周炎」，係一種常見嘅肩關節疾病，好多人都會誤以為只係普通嘅肩痛。如果你成日覺得肩膊痛，尤其係夜晚痛到瞓唔着，或者舉高手時好睏難，可能就係五十肩嘅徵兆。今日，深圳博愛曙光醫院中醫科同大家分享點樣判斷係咪五十肩，以及中醫點樣幫你緩解症狀。

五十肩嘅常見症狀  
五十肩最明顯嘅特徵係肩關節活動受限，尤其係以下幾種情況：  
1. 舉手困難：例如梳頭、拎高嘢，或者背手扣鈕時覺得好痛。  
2. 夜間疼痛加劇：好多患者會反映夜晚痛到醒，甚至影響睡眠。  
3. 僵硬感：肩關節好似「黐住」咁，活動時有明顯嘅拉扯感。  



如果你有以上症狀，持續超過一個月，好可能係五十肩，建議盡早搵專業中醫診斷。

中醫點樣治療五十肩？  
中醫認為五十肩同氣血不通、經絡阻塞有關，所以治療會以疏通經絡、活血化瘀為主。深圳博愛曙光醫院中醫科常用嘅方法包括：  
- 針灸：針對肩部穴位，幫助放鬆肌肉同改善血液循環。  
- 推拿：通過手法鬆解黏連嘅關節，緩解疼痛。  
- 中藥外敷：用活血化瘀嘅藥材熱敷，減輕炎症。  

自我檢查小貼士  
如果你懷疑自己有五十肩，可以試嚇呢個簡單測試：  
1. 將手慢慢舉高，如果舉到一半就痛到停低，可能係五十肩。  
2. 嘗試摸對側肩膊，如果做唔到，或者好痛，都係警號。  

當然，最準確嘅診斷始終要靠專業醫生。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富經驗，可以幫你詳細檢查同制定個人化治療方案。  

如果發現肩痛持續唔退，千萬唔好拖，及早治療先可以避免關節進一步僵硬。  

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