肩周炎，又稱「五十肩」，係一種常見嘅肩關節疾病，多見於中年人。好多患者都會問：「肩周炎可以自愈嗎？」事實上，輕度嘅肩周炎確實有可能隨時間緩解，但如果唔積極處理，可能會導致關節僵硬、活動受限，甚至影響日常生活。  

肩周炎自愈嘅可能性  
部分患者嘅肩周炎症狀會隨住時間慢慢減輕，尤其係初期輕微發炎時，適當休息同輕度運動可能有助緩解。不過，如果炎症持續，或者肩關節已經出現粘連，自愈嘅機會就會降低。因此，及早介入治療非常重要，避免病情惡化。  



中醫調理肩周炎嘅優勢  
中醫認為肩周炎多由氣血不通、經絡阻塞引起，治療重點在於疏通經絡、活血化瘀。深圳博愛曙光醫院中醫科採用針灸、推拿、拔罐、中藥外敷等綜合療法，幫助患者緩解疼痛、恢復關節活動能力。  

1. 針灸療法：針對肩部穴位進行刺激，促進局部血液循環，減輕炎症。  
2. 推拿按摩：鬆解粘連組織，改善關節活動度，防止肌肉萎縮。  
3. 中藥外敷：使用活血化瘀嘅藥材敷貼患處，幫助消炎止痛。  

點樣預防同護理肩周炎？  
- 避免長時間保持同一姿勢，尤其是辦公室一族要定時活動肩頸。  
- 適當進行肩部伸展運動，如「爬牆運動」、「鐘擺運動」，增強肩關節靈活性。  
- 注意保暖，避免肩部受寒，以免加重炎症。  

如果肩周炎症狀持續超過2-3個月，或者疼痛加劇，建議盡快就醫。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富嘅臨牀經驗，為患者提供個性化治療方案，幫助加快康復進程。  

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。  
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。