結石問題困擾唔少人，尤其係腎結石同尿道結石，痛起上嚟真係好辛苦。好多人都會問：「飲咩可以幫助排結石？」其實，適當嘅飲品選擇真係可以幫助身體自然排出結石，減輕症狀。深圳博愛曙光醫院外科專家為大家分享一啲實用建議。 1. 多飲清水係最基本 無論係咩類型嘅結石，飲足夠嘅水都係最重要。每日飲2-3公升清水，可以幫助稀釋尿液，減少結石形成嘅機會，同時促進細小結石排出。記住，尿液顏色越淺，代表水分越充足，如果尿液偏黃，就要飲多啲水喇！2. 檸檬水有助預防結石 檸檬含有檸檬酸，可以抑制結石形成，尤其係對尿酸結石同鈣結石有幫助。每日飲一杯新鮮檸檬水（唔好加糖），可以有效減少結石復發嘅風險。 3. 西瓜汁利尿排石 西瓜含有豐富水分同鉀質，具有天然利尿作用，可以幫助沖洗尿道，促進細小結石排出。夏天飲西瓜汁，既解渴又健康。 4. 避免高糖同咖啡因飲品 汽水、能量飲品同咖啡因飲品會增加尿液濃度，反而容易形成結石。如果想排結石，最好少飲呢類飲品，轉而選擇清水或天然果汁。 深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，如果結石較大或者引起嚴重疼痛，單純靠飲品可能效果有限，建議盡快就醫，接受專業治療。醫院擁有先進嘅結石處理技術，可以根據患者情況制定個性化治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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