手指關節疼痛係唔少人嘅困擾，尤其係長期用手嘅上班族或者長者。呢種痛可能係因為勞損、風濕或者關節退化引起，嚴重時仲會影響日常生活。中醫認為「不通則痛」，手指關節疼痛多與氣血運行不暢、經絡阻塞有關，通過內外調理可以有效緩解不適。  

 中醫點睇手指關節痛？  



中醫將手指關節痛歸為「痹證」範疇，常見原因有：  
1. 風寒濕邪入侵：長期接觸冷水或受涼，寒氣積聚關節導致僵硬疼痛。  
2. 氣血不足：身體虛弱時，關節得不到足夠營養，容易痠痛無力。  
3. 勞損積傷：重複性動作（如打字、拎重物）會令筋腱勞損，引發慢性炎症。  

 中醫治療有咩方法？  

深圳博愛曙光醫院中醫科針對手指關節痛，會根據個人體質制定方案：  
- 針灸療法：刺激手部穴位如合谷、外關，促進氣血流通，減輕腫痛。  
- 中藥外敷：用活血化瘀嘅藥膏熱敷關節，幫助散寒消腫。  
- 推拿理筋：鬆解黏連嘅軟組織，改善關節活動能力。  
- 內服中藥：如當歸、川芎等配伍，調理肝腎不足或風濕問題。  

日常保養小貼士：  
• 避免長時間用冷水洗手，做家務時戴手套保護。  
• 定時做手指伸展操，例如握拳再張開，重複10次。  
• 適量補充黑豆、核桃等補腎食物，強化筋骨。  

如果手指痛持續超過兩週、伴隨紅腫或變形，建議盡快到深圳博愛曙光醫院中醫科檢查，及早辨證治療效果更理想。  

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